Rekreacija, kakovosten nadzor

8.04.2017
Objavljeno v zabava, šport  Tagano , , | Brez komentarjev

Rekreacija zahteva kakovosten nadzor.

Uspešnost nastopa ali treninga aktivni rekreativec meri na razne načine. Danes je merilec srčnega utripa dobrodošel del športne opreme, postali pa so tudi dostopni. Srce in srčni utrip sta pomembna za dobre rezultate ter napredovanje. Vsaka dobra rekreacija lahko srce okrepi ter ga naredi močnejšega. Ta izraz mnogi jemljejo površno, dejansko pa gre prav za to. Stene srca namreč povečana rekreacija lahko okrepi, izboljša pa se tudi učinkovitost oskrbe telesa in organov s krvjo predhodno obogateno s kisikom. Pomembno pri tem izboljšanju zavedati se posebnosti, ki jih ima srce v odnosu do drugih organov. Ena od posebnosti je, da srce lahko razmeroma hitro postane močnejše v primerjavi z nekaterimi drugimi organi oziroma deli človeškega telesa. Zato nam sposobno in močno srce lahko postane ovira, rekreacija preobremeni druge dele telesa. Ker nam po določenem obdobju merilec srčnega utripa kaže na sposobno in močno srce bomo želeli, da rekreacija napreduje. S tem pa bomo hkrati želeli večje obremenitve organizma. Ko bomo želeli ponastavljeno povedano napredovati, se moramo zavedati šibkosti. Napredovanje velikokrat storimo podzavestno, rekreacija se poveča v obsegu vadbe, intenzivnosti ter raznih drugi dejavnikov. Vendar s tem lahko povzročamo poškodbe, ker se ostali deli telesa še niso tako izboljšali kot srce. S tega vidika moramo merilec srčnega utripa in rezultate na njem razumeti tudi v odnosu do drugih delih telesa. Izkušeni to vedo, začetniki se morajo tega navaditi. Pridobljen merilec srčnega utripa je dober pripomoček, ko ga znamo uporabljati. Ker nam meri srce , se je potrebno zavedati njegove funkcije v odnosu do drugih delov telesa. Zato je priporočljivo, da nam merilec srčnega utripa razloži v osnovnih pojmih izkušena oseba. Najbolj kakovostna razlaga je s strokovnim pristopom, ki zahteva tudi meritve uporabnika.

S tem rekreacija pridobi osnovo, na kateri je mogoče graditi zdrav napredek, pomembne so predvsem mejne in optimalne vrednosti.

http://www.d3nnnis.com/t/rekreacija

prosti čas in rekreacija

  • Share/Bookmark

Zavod za zaposlovanje, izkoristimo sposobnosti

6.04.2017
Objavljeno v zaposlitev  Tagano , , | Brez komentarjev

Zavod za zaposlovanje pomaga izkoristiti delovne sposobnosti posameznika.

V Sloveniji brezposelne osebe predstavljajo množico približno sto tisoč ljudi. Iskanje nove zaposlitve je od primera do primera različno, pri tem pa se nehote kažejo tudi sposobnosti izkoristiti zavod za zaposlovanje ter druge oblike pomoči. Razmisliti velja, da z vsako aktivnostjo na trgu dela nehote opravljamo tudi demonstracijo sposobnosti. Te sposobnosti pa nenazadnje iščejo delodajalci, zato velja pri iskanju zaposlitve razmišljati tudi v tej smeri. Najbolj neposredno delodajalec dobi prikaz naših sposobnosti s samo kandidiranjem. Zavod za zaposlovanje je pri tem nudil pomoč preko seznama prostih delovnih mest. Mnogi vidijo priložnost neposrednega kandidiranja , zavedati se pri tem velja pomembnosti prikaza svojih sposobnosti. V vsaki kandidaturi za prosto delovno mesto, se poleg zahtevanih lastnosti v razpisu, ki ga posreduje zavod za zaposlovanje, ocenjuje tudi druge sposobnosti. Delodajalcu bo ob izenačenih lastnostih, bolj zanimiv kandidat z večjo sposobnostjo komuniciranja, uporabe komunikacijskih sredstev ter raznimi drugimi sposobnostmi. Zato je potrebno takšne sposobnosti predstaviti, če jih nimamo pa pridobiti. Koristijo tudi razne druge sposobnosti, ki jih lahko zavod za zaposlovanje brezposelni osebi v času iskanja zaposlitve ponudi možnost pridobiti. Lahko se tudi samostojno nauči izvesti izračun plače, spozna podrobneje zakon o delovnih razmerjih ter razne druge stvari. Z njimi bo lahko koristila bodisi sebi ali delodajalcu, lahko delodajalcu in sebi ali pa v različnih drugih razmerjih bodisi bolj sebi ali bolj delodajalcu. Kako je moč najbolje izkoristiti zavod za zaposlovanje ter razpoložljivi čas iskanja zaposlitve, bo brezposelna oseba izvedela predvsem preko neodvisnih virov informacij ter osebno izbranih referenc. To so lahko osebe, ki so imela v preteklosti podobna izhodišča ter so pridobila določeno zaposlitev. Od začetka iskanja do zaposlitve so bile potrebne številne aktivnosti, ki jih bo morda morala opraviti tudi aktualna brezposelna oseba.

Zavod za zaposlovanje je velika pomoč brezposelnim osebam v času iskanja novih zaposlitvenih priložnosti.

Dodatno

zaposlitev

  • Share/Bookmark

Oblačila za zimski letni čas

4.04.2017
Objavljeno v Oblačila | Brez komentarjev

Oblačila so različna, zasnovana so za določen letni čas .

Letnim časom se oblačila prilagajajo s sezonsko naravnanimi ponudbami. Znana so tako izrazito zimska oprema, kot tudi drugim letnim časom izraziteje prilagojena oblačila. Kako odlično so oblačila prilagojena na različne letne čase bo najbolje prikazal preizkus. S tem pa se nam bodo tudi dodobra spremenile predstave o tem, kako morajo biti oblačila prilagojena na letni čas. Oblačila za zimski čas velikokrat razumemo, kot topla oblačila. Mraz nas velikokrat zazebe do kosti, zato želimo čim bolj debele plasti. Vendar je to že pri vsakem malce bolj pospešenem gibanju problem. Gibalna sposobnost je manjša, poleg tega se hitro preznojimo. Tej težavi proizvajalci posvečajo veliko razvojnih aktivnosti. Ob tem so morali najprej premagati stereotipe, ter tehnično rešiti problem mraza. Ugotovili so, da boljšo izolacijo nudijo nekateri tehnično napredni materiali ter tudi upoštevanje naravnih zakonitosti. V sodobnem času so vedno bolj izpopolnjene tehnike, ki varujejo pred mrazom z uporabo bolj inovativnih materialov. Vendar v tem primeru ne gre za neprodušne materiale, ampak materiale, ki omogočajo dihanje. Znoj se pri tem prenese na zunanjo plast, med njo in zunanjo plastjo oblačila pa je še zračni prostor. Z posebno izvedb se zagotovi, da ta plast ob telesu ter zunanja plast oblačila ločeni z zračnim prostorom. Zato se lahko pri gibanju telo ogreje, vendar ne preznoji. Ker je znoj odveden na zunanjo stran, koža ni mokra ter se lahko tako normalno in na naravni način ogreva. Zračna plast pa poskrbi, da je oblačilo bolj prožno ter omogoča uporabniku bistveno bolj svobodno gibanje. Pri klasičnih zimskih oblačilih to ni bilo mogoče, saj je bil človek v gibanju onemogočen z debelimi plastmi materiala. Podobne tehnične rešitve imajo tudi za razne druge ponudbe, športna oprema za zimske dni pa je mnogim uporabna tudi v prostem času. Torej izven športnih terenov.

Oblačila za različne letne čase so lep primer napredka.

oblačila

  • Share/Bookmark

Kozmetika, cena ali kakovost

2.04.2017
Objavljeno v lepota  Tagano , , | Brez komentarjev

Kozmetika ima namen človeško telo oplemeniti z drugačnim vonjem ali izgledom.

Na prvi pogled izgleda kozmetika izum sodobnega časa, poznal pa jo je že Stari Egipt . O tem pričajo posode, v katerih so shranjevali kozmetiko. Posoda naj bi bila po besedah strokovnjakov iz obdobja četrtega stoletja pred našim štetjem. Poleg posod v katerih se je hranila kozmetika, so zgovorne tudi poslikave na stenah. Te prikazujejo kako se je kozmetika pred več tisočletji uporabljala. Nekatera obdobja starega Egipta ter njegovi vladarji, so bili posebno znani po uporabi kozmetike. Senčila za oči so bila v starem Egiptu priljubljena in množična kozmetika, uporabljali so jo tudi nižji sloji. Kraljica Nefreteta slovi, kot zvesta uporabnica dišav v obliki mazil ter rastlinskih barvil a varovanje ustnic ter temnenj oči. Njena kozmetika so bile tudi soli za kopanje ter depilacijska sredstva. Iz starega Egipta se je kozmetika prenesla tudi v Grčijo in Rim, v srednjem veku pa je nastal njen zaton. Ponoven vzpon prinese dvajseto stoletje. Preko baleta in filmskih predstav, se je kozmetika danes razširila v praktično vsak dom. Izbira kozmetike je danes velika in obsežna, pri tem pa nehote kažemo tudi spoštovanje do samega sebe in drugih oseb. Do samega sebe takrat, ko je izbrana kozmetika namenjena nam, do drugih pa ob kupovanju z namenom obdarovanja raznih oseb. Cenovni razpon kozmetike je zelo velik, isti dražji izdelek lahko brez težav večkrat presega vrednosti cenovno dostopnega. Pri izbiri je velikokrat potrebno trezno razmišljati, dobrodošle pa so tudi izkušnje. Dražja kozmetika največkrat kaže večjo kakovost, nemalokrat pa je tudi bolj racionalna. Z isto količino dražje kozmetike dosežemo večji učinek oziroma jo porabimo manj. Razliko nam ne bo noben proizvajalec podaril, ampak nam bo podaril manj uporaben ali neuporaben balast. Izbira je seveda svobodna pri vsakem posamezniku.

Kozmetika je pogosta dilema med kakovostjo in količino v osnovi istega izdelka.

www.d3nnnis.com/t/lepota

lepota

lepota

  • Share/Bookmark

Lepota in zdrava prehrana

31.03.2017
Objavljeno v lepota | Brez komentarjev

Lepota in zdrava prehrana sta povezana pojma.

Koristi pa nima zgolj lepota, tudi zdravo življenje se na sploh izboljša. Zdrava prehrana je osnova, vendar pogost problem sodobnega človeka. Njegova lepota je ogrožena, vrti v začaranem krogu. Vse najboljše za svoje osebno zdravje ima na dosegu roke, vendar se vrti v začaranem krogu vseh mogočih negativnih navad in razvad. Zdrava prehrana se začne z redom v prehranjevanju, kar pomeni dovolj hrane za človekove aktualne potrebe. Ko so energijske potrebe večje, morajo biti temu primerno prilagojena prehrana. Obratno se ravnamo, ko so energijske potrebe manjše. S tem že v veliki meri vplivamo na holesterol ter razne druge dejavnike zdravega življenja. Zdrava prehrana se nadaljuje z razdelitvijo dnevno zaužite hrane na več manjših obrokov. Splošnega pravila o številu obrokov ni, praviloma naj bi jih bilo najmanj tri pa tja do sedem obrokov. Trije obroki so zajtrk, kosilo in večerja. Pri večjem številu obrokov se dodaja osnovnim trem obrokom eno, dve ali več malic. Gre za manjše obroke, ki so uvrščeni med glavne. Torej med zajtrkom in kosilom ter med kosilom in večerijo. S tem dodatno nov prispevek za bolj optimalen holesterol. Kako razporedimo količine je odvisno od posameznika ter njegovih potreb. Kdor potrebuje energijo zjutraj, mora razmišljati o energijsko bogatem zajtrku. Obratno lahko energijsko šibkejši zajtrk zaužije tisti, ki ima energijske potrebe izrazitejše v popoldanskem času. In seveda obratno. Osebna lepota prav tako potrebuje počitek in regeneracijo. Počitek ne pomeni zgolj čas namenjen spanju, to je tudi čas obnove človeškega telesa. Osebna lepota pomeni dobro skrbeti za svoj organizem. Velik prispevek k temu je, razmišljati o dovolj počitku ter pravočasnem zmanjševanju obremenitev telesa. Lepota brez dobrega počitka ni mogoča. Prehrana mora zato biti zaužita dovolj zgodaj, da se prebavni sistem razbremeni in s tem omogoča več energije za obnovitev vsega potrebnega.

Lepota je dana, vendar jo je potrebno ohranjati.

Vas zanima več?

lepota

  • Share/Bookmark

Zabava, doma ali zdoma

29.03.2017
Objavljeno v zabava  Tagano , , | Brez komentarjev

Zabava so najrazličnejše zabavne dejavnosti .

Sama zabava se lahko odvija doma, lahko pa izberemo zabavne prireditve zunaj doma. Doma se zabava odvija predvsem ob osebnih praznovanjih ali praznovanjih družinskih članov. To so predvsem rojstni dnevi ter razni drugi osebni ali družinski prazniki. Novoletna zabava se na drugi strani lahko odvija doma ali na prostem. Udeleženci nemalokrat izberejo obe zabavi, vendar v drugačnem časovnem terminu. Do polnoči so doma, po novem letu odidejo od doma. Zanima jih zabava , kjer bodo srečali svoje sorodnike, prijatelje in znance. Gledališke igre so na drugi strani domena prizorišč zunaj doma, podobno velja za razne druge oblike zabave. Doma se lahko gremo zgolj skromno gledališče, prizorišča klasičnega gledališča si lahko privoščijo zgolj redki izbranci. Klasično gledališče je ogromen prostor, v katerem ima možnost ogleda večje število oseb. Poleg tega klasično gledališče omogoča izvedbo in postavitev raznih scen, ki jih pod domačo streho ne moremo spraviti. Velikokrat sama scena dosega velikost doma ali celo hiše. V preteklosti je bila situacija tudi obrnjena, saj so bila gledališče, glasba in podobna zabava , domena premožnih prebivalcev. Ti niso imeli doma zgolj prostora za ogled takšne zabave, lastili so si tudi igralce, skladatelje in podobno. Iz klasične glasbe poznamo kar nekaj takšnih primerov, klasična glasba je bila v tem primeru domača zabava dobesedno. Danes se na drugi strani spreminja tudi sprejemanje zabavnih programov in vsebin. Splet na omogoča ogled in poslušanje vsebin preko monitorja ali ekrana po dostopni poti. Zato ni potrebno več nujno od doma, ampak si lahko doživetje privoščimo doma. Zvok in slika sicer ne morata pričarati vse atmosfere, vendar nekateri to tudi nočejo. Odhod na prizorišče prinaša stroške, atmosfera pa pomeni tudi čakanje na nastop, gneča, boj za dobro mesto in podobno.

Zabava se je v zgodovini zelo spreminjala, v prihodnosti gre pričakovati nekatere danes neslutene spremembe.

zabava

zabava

  • Share/Bookmark

Prosti čas, koristi mraza

27.03.2017
Objavljeno v šport  Tagano , , | Brez komentarjev

Prosti čas človek dobro izkoristi tako, da je telesno aktiven .

Prosti čas ponuja številne možnosti in koristi mraza ter nizkih temperatur. Odpornost na mraz pri človeku ni iz trte izvita, ampak je tako prirojena kot ustvarjena sposobnost. Vsak je že slišal, da so ljudje na območjih z nizko temperaturo bolje prilagojeni na mraz. Delno je to prirojena lastnost, vendar to ni dovolj. Človek se mora poleg tega gibati na mrazu pri nizkih temperaturah, da to lastnost lahko okrepi ali ohranja. Za to lahko izkoristi prosti čas. Potrebno se je gibati na nizkih temperaturah, če želimo doseči odpornost. Začeti velja že v poznem poletju oziroma jeseni, ter se postopoma prilagajati. Negativne posledice v tem primeru ne bomo čutili, obratno pa bo lahko velike težave povzročil zgolj en izhod na nizke temperature. Ko se vreme postopoma spreminja od poletja, preko jeseni do zime, nam prosti čas postopoma sam narekuje spremembe. Z enako obleko in obutvijo kot poleti, nas bo ob prehodu v jesen postopoma začelo zebsti. Začutili bomo, da potrebujemo za prosti čas drugačno obleko in obutev. Toliko bolj pa, ko se bodo temperature spustile proti ničli ali pod njo. Zato je za prilagoditev nizkim temperaturam zelo koristno, da to začnemo v čim bolj toplih delih leta. Prednost je tudi v tem, da se na tako preživeti prosti čas človeško telo bistveno bolje prilagodi v celoti. V pol leta aktivnega treninga se bo z optimalno in individualnim lastnostim prilagojeno vadbo, človeško telo dodobra privadilo tako spreminjajočim se temperaturam, kot tudi drugim obremenitvam. Človeško telo se na aktivno preživet prosti čas odzove različno od posameznika do posameznika. Pri začetnikih so vplivi obremenitev večji, zato mora bolj skrbeti za pravilno postopno večanje. Problem je v lastnostih človeškega telesa, ki se nesorazmerno prilagaja večjim obremenitvam.

Deli telesa se na aktivno preživeti prosti čas in obremenitve prilagodijo hitro oziroma hitreje, drugi deli pa potrebujejo bistveno več časa.

d3nnnis.com/c/sport

  • Share/Bookmark

Hiša in dom, izkoristek prostora

25.03.2017
Objavljeno v Hiša  Tagano , , | Brez komentarjev

Hiša in dom zagotavljata kakovost bivanja .
Največkrat hiša in dom nista razkošno velika, zato so ob dostopnem pomembni izkoristek prostora , praktičnost ter druge podobne zahteve. Izkoristek prostora hiša in dom omogočata, ko na danem prostoru zagotavljata vse funkcije bivalnega prostora. Na zahtevane funkcije se lahko hiša in dom prilagajata različnim možnostim investitorja, na voljo so od osnovne pa vse do prestižnih izvedb. Razlika med osnovnimi in prestižnimi izvedbami so v številu elementov oziroma opremljenosti. Osnovna hiša in dom sta povsem uporabna izvedba minimalnem številu prostorov. Največkrat so to prostori za osebno higieno ter bivanje. Vsaka hiša in dom imata vsaj minimalno kopalnico ter poleg nje še en prostor ali več drugih prostorov. V drugem primeru gre za različne dodatne površine, kot so spalnica, dnevna soba in podobno. En sam prostor zahteva najboljši možni izkoristek prostora. Dovolj ga je toliko, kolikor zahteva investitor. Praktično to lahko pomeni toliko, da lahko zagotavlja ustrezno kakovost bivanja. Prestižna hiša in dom sta čisto nasprotje, v tem primeru ne manjka ničesar. Dejansko pa je vsega v izobilju. Kopalnica ni ena sama, ampak jih je toliko, kolikor oseb biva pod streho. S tem ni nobenega prilagajanja ter kompromisov, ampak ima vsak svojo kopalnico na razpolago. Uporablja jo poljubno, neodvisno od drugih uporabnikov. Podobno velja za nekatere druge zasebne prostore, skupne prostore pa imajo v jedilnici, dnevni sobi ter v nekaterih drugih skupnih prostorih. Mnogim se zdi tak prestiž pretiravanje, vendar gre lahko za praktično razmišljanje. Ob gradnji in načrtovanju je mogoče izvesti številne dobre rešitve, kot je kopalnica poleg spalnice. Zakonca lahko imata eno samo, otroci pač vsak svojo ali izberemo poljubno drugo rešitev. Kopalnica je za mnoge tudi edini prestiž, pri vseh ostalih prostorih so njihove zahteve bistveno manjše oziroma minimalne.

Hiša in dom zahteva pri odločanju veliko razmisleka o smiselnosti prestiža in minimalnih standardov.

Dodatne informacije

  • Share/Bookmark

Borza, dogajanje na borznem parketu

23.03.2017
Objavljeno v finance  Tagano , , | Brez komentarjev

Borza na borzni parket privablja kupce in prodajalce vrednostnih papirjev.

Vrednostne papirje borza ponuja dnevno, borzni komentarji so ocena dogajanja v aktualnem času. Na dogajanje vplivajo različni dejavniki, med seboj pa se zelo razlikujejo tudi sami udeleženci trgovanja. Največ razlik se kaže v njihovem ravnanju oziroma načinu doseganja cilja. Zmanjšanje poslovnih dejavnosti delniške družbe iz različnih razlogov, za mnoge logično pomeni znižanje dobička. Kar za mnoge pomeni priložnost za prodajo delnic, drugi pa ravnajo obratno. Priložnost za prodajo delnic pomeni z drugo besedo strah, da bo vrednost delnice padla. Zato raje prodajo, dokler je njihova cena še visoka glede na pričakovani padec. Na drugi strani je borza zanimiva za investitorje, katerim je takšen dogodek priložnost za nakup. Zavedajo se, da ima vsaka delniška družba svoje vzpone in padce. Mnoge delniške družbe so dosegle svoje najnižje vrednosti, vendar so se čez čas pobrale. Borza in njena zgodovina sta zato najboljši dokaz, najlažje to prepoznamo po borznem tečaju oziroma gibanju cen delnic na daljše obdobje. Investitor s takim razmišljanjem pričakuje, da bo borza čez čas pokazala obrane rezultate v borznem poročilu oziroma na borznem tečaju. Določiti točko najbolj primerno za prodajo ali nakup je modrost, ki ima svoje posledice. Te so odvisne od spremembe ter investirane vsote. V enem dnevu se borza in dogajanje na njej lahko zelo spremeni, na to pa seveda računajo investitorji. Pri veliki investirani vsoti je tudi majhna sprememba velik prihodek, obratno mora manjša vsota za enak dosežek računati na večjo spremembo gibanja tečaja delnic oziroma delnice. Da vse skupaj deluje, mora obstajati še tveganje. Brez tveganja kupci in prodajalci ne bi imeli motivacije za doseganje dobrih poslovnih rezultatov. Z tveganjem se mora zato vsak investitor pred odločitvijo soočiti, saj je izguba lahko v kratkem času lahko enaka verjetnost kot dobiček.

Borza je lahko prijeten ter dobičkonosen hobi.

borza in finance

borza in finance

  • Share/Bookmark

Sankanje, zimski šport

21.03.2017
Objavljeno v šport  Tagano , , | Brez komentarjev

Sankanje je danes zabava, razvedrilo, lahko pa je resen zimski šport .

Resen zimski šport je sankanje na prireditvah, kot so olimpijske igre . Na zimskih olimpijskih igrah se je sankanje prvič izvedlo pred več kot pol stoletja, do danes se je razvilo v zelo zanimivo in razburljivo tekmovanje. Vsem se zdi na prvi pogled sankanje enostavno, vendar mnoga dejstva kažejo čisto drugo podobo. Prvič se je sankanje na olimpijskih igrah odvijalo leta tisoč devetsto štiriinšestdeset. Prizorišče takratnih zimskih olimpijskih iger je bil Innsbruck, na zahodu Avstrije. Na takratnih zimskih olimpijskih igrah je nastopilo preko tisoč tekmovalcev, sankanje je bilo eden od šestih športov. Poleg sankanja so se nastopajoči pomerili v bobu, hokeju, biatlonu, drsanju ter smučanju. Za današnje dni zelo skromen nabor aktivnosti, števila nastopajoči, držav udeleženk ter ostalega. Do današnjih dni sankanje največ medalj z zimskih olimpijskih iger prineslo Nemčiji, sledijo Italija in Avstrija. Nemčijo sta v tem obdobju zastopali dve državi ter več ekip, po številu odličji prednjači Nemčija z enaintrideseterimi medaljami, od tega petnajst zlatih, devet srebrnih in sedem bronastih. Nemška demokratična republika si je prislužila devetindvajset medalj, trinajst zlatih, osem srebrnih in osem bronastih. V seštevek sodijo še nastopi dveh ekip, skupno imajo Nemci petinsedemdeset medalj z triinštiridesetih olimpijskih tekem. Med posamezniki pa je na prvem mestu predstavnik Italije, Armin Zöggeler. Na olimpijskih igrah ima za seboj dvajset letno kariero, skupno je osvojil šest olimpijskih odličji. Dve zlati, srebrno in tri bronaste olimpijske medalje. Na zimskih olimpijskih igrah leta dva tisoč štirinajst so bili Nemci prav tako najbolj uspešni, domov so odnesli skupaj pet medalj. Zmagali so v vseh disciplinah: moški enosed, ženske enosed, dvosed ter ekipno. Peto medaljo predstavlja srebro v ženskem enosedu. Druga najuspešnejša je bila Rusija, tretja pa Avstrija.

Z medaljami za sankanje so se domov vrnili še predstavniki Latvije, Italije ter Združenih držav Amerike.

www.d3nnnis.com/c/sport

  • Share/Bookmark