Pomirjanje dnevnega ritma

Pomirjanje je regeneracija človeške sposobnosti .

stres in pomirjanje

Sposobnosti vsakega človeka se delijo na fizične in umske. Njihova pomembna lastnost je v tem, da jih ima vsaka oseba različno odmerjene. Nekateri imajo več sposobnosti pri umskih nalogah, drugi pri fizičnih. V vseh primerih pa so sposobnosti omejene, ko se izčrpajo potrebujejo pomirjanje, s tem se sproži proces obnove. Na dnevni ravni imamo že dolgo časa znan optimalni čas profesionalnih aktivnostih. V bolj razvitih deželah ta čas celo znižujejo, saj ga nadomestijo z boljšo organizacijo ter strmenjem k večji kakovosti dela. Obratno pa v manj razvitih deželah kakovost dela ni tako iskana, iz različnih razlogov se jo želi nadomestiti z količino dela. Posledica večje obremenitve je predvsem izpad sposobnosti, če oseba obremenitvam ni kos. V nekaterih proizvodnih procesih z visoko dodano vrednostjo je pomirjanje celo določeno in zaukazano v obliki odmora. Sledi povratek k aktivnostim oziroma njihovo nadaljevanje. V tem primeru gre za aktivnosti, pri katerih bi napake lahko imele veliko število negativnih lastnosti. Zato je bolj pametno to preprečiti tako, da se uvede pomirjanje, s tem pa se zagotovi odpravo možnosti napak. Te so skrbno nadzorovane in na razne načine preizkušane. Kdor nima te možnosti, si jo mora sam zagotoviti. Če mu je seveda mar za njegovo osebno zdravje in dobro počutje. Nešteto posledic lahko vidimo v svojem okolju, vprašati se moramo zgolj, ali se želimo pridružiti vsem obolelim in drugim osebam s podobnimi težavami. Mnogi obratno ukrepajo že dovolj zgodaj, pomirjanje si zagotovijo na razne načine. Predvsem si postavijo cilje in omejitve. Cilj je zgolj motivacija, omejitve pa so skrbno nadzorovane. V primeru, da se začnejo kazati negativni znaki, kot posledica preobremenitve, sledi pomirjanje. Doseganje cilja se v tem primeru začasno odloži, ko se sposobnosti povrnejo sledi nadaljevanje.

Pomirjanje mora biti človekova sposobnosti in prioriteta, sicer lahko kmalu nastanejo negativne posledice.

  • Share/Bookmark


Komentiraj

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !