Prehlad, izboljšajmo odpornost

Prehlad zahteva, da izboljšamo odpornost .
Odpornost iz leta v leto prehlad preizkusa pri številnih osebah. Uspešnost je od primera do primera različna. Tisti najbolj uspešni so predvsem osebe, ki sopreventivno ravnanje vzeli dovolj resno in dovolj zgodaj. Napačno je razmišljanje, da je preventiva dovolj učinkovita, če se začnejo ukrepi izvajati nekaj dni ali krajši čas pred nevarnostjo okužbe ali drugih negativnih posledic. Preventiva traja praktično neprekinjeno. Nevarnosti za prehlad je namreč dovolj praktično v celotnem obdobju leta. napačno mišljenje je posledica dejstva, da se v določenih delih leta pojavlja pogosteje kot v drugih delih leta. možnosti zanj so velike tudi v obdobjih, ko tega ne bi pričakovali.

zdravila za prehlad

Zato pa moramo preventivno na prehlad delovati skozi celo leto. O tem so nam dober vir nasvetov že starejše generacije, ki so podobno ali celo enako kot mi v mnogih primerih nespametno ravnali. Preventivno ravnaje je predvsem skrb za obrambni sistem človeškega telesa. Obrambni sistem ima zahtevno zgradbo in delovanje, omogočajo in izboljšujejo pa ga razmeroma enostavne aktivnosti. Vsi smo že slišali za razne aktivnosti, ki omogočajo pregnati prehlad. Vendar so ti predvsem kratkoročni in velikokrat agresivni na druge dele organizma. Najbolje je, če začnemo aktivno delovati v času, ki ni značilen za prehlad oziroma je njegova možnost manjša. V toplejših delih leta je potrebno obrambnemu sistemu zagotoviti vse, kar potrebuje za svoje delovanje v zimskih mesecih. Vse potrebno predstavlja predvsem ustrezna hrana in gibanje na prostem. Ustrezna hrana pripomore k obrambnim sposobnosti, najbolj učinkovita pa je tista, ki svoje učinke prinaša takrat ko jih najbolj potrebujemo. gibanje na prostem okrepi delovanje celotnega organizma. Kri se hitreje požene po žilah, pljuča pa jo oskrbijo z več kisika. Zaradi tega lahko organizem izboljša in razvije vse potrebno, za vzpostavljanje obrambe kot tudi vseh ostalih potrebnih sposobnosti.

Prehlad naznanjuje kašelj, oteklo žrelo, izcedek iz nosu, kihanje in podobno.

http://www.d3nnnis.com/c/zdravje

  • Share/Bookmark


Komentiraj

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !