Stres, sodoben problem

Stres je sodoben problem , ki ga velja odpravljati sproti in z vso resnostjo.

Verjetno največji problem današnjega časa je stres kopičiti oziroma zanemarjati z njimi povezane težave. Večino problemov izvira iz ocenjevanja stresa in stresnih situacij. Dan za dnem izpolnjujemo razne naloge, pri tem smo različno uspešni. Uspešno opravljene naloge opravljene naloge so predvsem tiste, ki se ji stres ne dotakne. Obratno je z neuspešno opravljenimi nalogami. Pri njih je stres posledica napetosti, ki se pojavijo kot odraz skrbi povezanih z neuspešnostjo. Velikokrat bi stres in druge težave rešili, če bi se znali sprostiti ter nadaljevati z aktivnostjo. Če je potrebno znova od začetka ali od tam, kjer je smiselno nadaljevati. Sproščanje je zelo individualno področje, iskati je potrebno dostopne tehnike. To je lahko tudi odmor ter zaužitje dobrega kosila ali malice s kozarcem dobrega vina. Kot prvo se umaknemo stresorju, telo dobi energijo, vino pa nas sprosti. Alkohol je ima poleg tega tudi več drugih dobrih učinkovin. Tak primer so antioksidanti ter razne druge koristne snovi. Govorimo pa do dobrem in kakovostnem alkoholu v zmernih količinah. Ob hrani kozarec dobrega vina ne bo nobenemu škodil, negativne posledice pa imajo predvsem umetno pridelane alkoholne pijače. Dobrega alkohola v Sloveniji ne primanjkuje, zato praktično ni izgovorov za alkohol slabe kakovosti. Na boljše oziroma višji kakovostni nivo se tudi dvigujejo pivske navade. Več je dobrega alkohola, manjše so količine zaužitega alkohola. Tudi zabave so vse manj nalivanje z alkoholom, več je dostojanstvenega uživanja. Vse našteto lahko dobro vpliva tudi na stres, če govorimo o zmernih količinah ter zdravem načinu sproščanja. Tehnik sproščanja je še veliko, pri njih se moramo predvsem zavedati individualnosti. Vse tehnike nas ne nujno sproščajo, čeprav so drugim osebam koristile. Zato moramo za svoj stres najti sebi najboljšo tehniko sproščanja, saj le tako lahko računamo na koristne učinke.

Stres je rešljiv problem.

http://www.d3nnnis.com/t/stres

stres

stres

  • Share/Bookmark


Komentiraj

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !