Arhiv za kategorijo 'zabava'

Rekreacija, kakovosten nadzor

8.04.2017 11:03
Objavljeno v zabava, šport | Brez komentarjev

Rekreacija zahteva kakovosten nadzor.

Uspešnost nastopa ali treninga aktivni rekreativec meri na razne načine. Danes je merilec srčnega utripa dobrodošel del športne opreme, postali pa so tudi dostopni. Srce in srčni utrip sta pomembna za dobre rezultate ter napredovanje. Vsaka dobra rekreacija lahko srce okrepi ter ga naredi močnejšega. Ta izraz mnogi jemljejo površno, dejansko pa gre prav za to. Stene srca namreč povečana rekreacija lahko okrepi, izboljša pa se tudi učinkovitost oskrbe telesa in organov s krvjo predhodno obogateno s kisikom. Pomembno pri tem izboljšanju zavedati se posebnosti, ki jih ima srce v odnosu do drugih organov. Ena od posebnosti je, da srce lahko razmeroma hitro postane močnejše v primerjavi z nekaterimi drugimi organi oziroma deli človeškega telesa. Zato nam sposobno in močno srce lahko postane ovira, rekreacija preobremeni druge dele telesa. Ker nam po določenem obdobju merilec srčnega utripa kaže na sposobno in močno srce bomo želeli, da rekreacija napreduje. S tem pa bomo hkrati želeli večje obremenitve organizma. Ko bomo želeli ponastavljeno povedano napredovati, se moramo zavedati šibkosti. Napredovanje velikokrat storimo podzavestno, rekreacija se poveča v obsegu vadbe, intenzivnosti ter raznih drugi dejavnikov. Vendar s tem lahko povzročamo poškodbe, ker se ostali deli telesa še niso tako izboljšali kot srce. S tega vidika moramo merilec srčnega utripa in rezultate na njem razumeti tudi v odnosu do drugih delih telesa. Izkušeni to vedo, začetniki se morajo tega navaditi. Pridobljen merilec srčnega utripa je dober pripomoček, ko ga znamo uporabljati. Ker nam meri srce , se je potrebno zavedati njegove funkcije v odnosu do drugih delov telesa. Zato je priporočljivo, da nam merilec srčnega utripa razloži v osnovnih pojmih izkušena oseba. Najbolj kakovostna razlaga je s strokovnim pristopom, ki zahteva tudi meritve uporabnika.

S tem rekreacija pridobi osnovo, na kateri je mogoče graditi zdrav napredek, pomembne so predvsem mejne in optimalne vrednosti.

http://www.d3nnnis.com/t/rekreacija

prosti čas in rekreacija

  • Share/Bookmark

Zabava, doma ali zdoma

29.03.2017 10:20
Objavljeno v zabava | Brez komentarjev

Zabava so najrazličnejše zabavne dejavnosti .

Sama zabava se lahko odvija doma, lahko pa izberemo zabavne prireditve zunaj doma. Doma se zabava odvija predvsem ob osebnih praznovanjih ali praznovanjih družinskih članov. To so predvsem rojstni dnevi ter razni drugi osebni ali družinski prazniki. Novoletna zabava se na drugi strani lahko odvija doma ali na prostem. Udeleženci nemalokrat izberejo obe zabavi, vendar v drugačnem časovnem terminu. Do polnoči so doma, po novem letu odidejo od doma. Zanima jih zabava , kjer bodo srečali svoje sorodnike, prijatelje in znance. Gledališke igre so na drugi strani domena prizorišč zunaj doma, podobno velja za razne druge oblike zabave. Doma se lahko gremo zgolj skromno gledališče, prizorišča klasičnega gledališča si lahko privoščijo zgolj redki izbranci. Klasično gledališče je ogromen prostor, v katerem ima možnost ogleda večje število oseb. Poleg tega klasično gledališče omogoča izvedbo in postavitev raznih scen, ki jih pod domačo streho ne moremo spraviti. Velikokrat sama scena dosega velikost doma ali celo hiše. V preteklosti je bila situacija tudi obrnjena, saj so bila gledališče, glasba in podobna zabava , domena premožnih prebivalcev. Ti niso imeli doma zgolj prostora za ogled takšne zabave, lastili so si tudi igralce, skladatelje in podobno. Iz klasične glasbe poznamo kar nekaj takšnih primerov, klasična glasba je bila v tem primeru domača zabava dobesedno. Danes se na drugi strani spreminja tudi sprejemanje zabavnih programov in vsebin. Splet na omogoča ogled in poslušanje vsebin preko monitorja ali ekrana po dostopni poti. Zato ni potrebno več nujno od doma, ampak si lahko doživetje privoščimo doma. Zvok in slika sicer ne morata pričarati vse atmosfere, vendar nekateri to tudi nočejo. Odhod na prizorišče prinaša stroške, atmosfera pa pomeni tudi čakanje na nastop, gneča, boj za dobro mesto in podobno.

Zabava se je v zgodovini zelo spreminjala, v prihodnosti gre pričakovati nekatere danes neslutene spremembe.

zabava

zabava

  • Share/Bookmark