Smučanje, individualna izbira

19.03.2017
Objavljeno v šport  Tagano , , | Brez komentarjev

Smučanje je danes lahko splošna ali individualna izbira .

Individualna izbira je smučanje, ko je smučarska aktivnost v vseh podrobnostih določena po osebnem okusu in željah. Splošna izbira pa je večje prilagajanje posameznika širši ponudbi. V dobi spleta je smučanje tudi zelo kakovostna in enostavna izbira. Dovolj je, da v iskalnik na spletu vnesemo pojem smučanje ter se čudimo veliki izbiri. Naslednji korak je odvisen od posameznika, predvsem njegovih izkušenj s smučanjem. Začetnik bo iskal več časa, saj bo med številnimi ponudbami naredil predhodno analizo. Uporabnik z izkušnjami za razliko takoj izloči manj zanimive ponudbe, ter pristopi k izbiri najboljšega od najboljšega. Iskalniki ponujajo smučanje v različnih državah, krajih, terminih, cenovnih razredih in podobno. Izkušen uporabni pri državi in kraju največkrat ne izbira veliko, ampak se takoj odloči za manjše število možnosti kot začetnik. Niso redki primeri, ko uporabniki takoj poiščejo državo ali kraj, kjer so že bili. V preteklosti so presmučali smučišča v številnih državah, njihova ožja izbira pomeni vanjo strnjene izkušnje. Začetnik bo moral te izkušnje še nabirati ter jih pridobivati. Posebna izbira pa je tista, ki poteka na osebni ravni. Z ponudnikom smo v kontaktu, največkrat je to tradicionalno smučanje na enem kraju ter bivanje pod isto streho. Gostom je kraj, bivanje ter vse ostalo všeč do te mere, da si želijo ponovitve tudi v prihodnosti. Največkrat se za smučanje naslednjega leta odločijo v času aktualnega. To pomeni rezervacijo za leto dni v naprej, podrobnosti pa se dorečejo v osebnem pogovoru z ponudnikom oziroma predstavnikom ponudnika. Takšna izbira je zelo dobrodošla za vse, ki ne želijo odkrivati vroče vode ter imajo preprosto radi smučanje brez velikega organizacijskega napora. Gre lahko tudi za odločitev, na podlagi predhodnega smučanja na veliko različnih smučarskih središčih. Izbrano smučarsko središče pomeni, najboljše med najboljšimi.

Smučanje je aktivnost, ki je Slovencem v krvi.

Več informacij

smučanje

smučanje

  • Share/Bookmark

Šport, težava tekačev

17.03.2017
Objavljeno v šport  Tagano , , | Brez komentarjev

Šport obremenjuje telo, koleno je znana težava tekačev in številni drugih športnikov.

Športnikom bolečina in poškodbe preprečujejo, da bi njihova športna aktivnost napredovala. Najbolj pri tem trpijo vsi, ki jih je bolečina v kolenu prizadela prvič. Za šport bolj izkušeni so takšne težave že imeli, o težavi so se podučili, pridobili ustrezno znanje ter napotke. Posledično je bolečina v kolenu manj pogostejša izkušnja, saj šport bolje obvladajo. Začetnikom je takšna težava huda, ko se pojavi tudi prvič v življenju. To so osebe, ki so na pragu srednjega življenjskega obdobja. Pred tem težav niso imeli, zaradi poslabšanega stanja ali preproste želje po gibanju so se začeli resneje jemati s šport. Pogosto bolečina v kolenu ter druge težave nastanejo zaradi postopnega prilagajanja telesa novim obremenitvam oziroma nesposobnosti ocenitve primerne obremenitve. Človeško telo se na novo obremenitev, ko se začne resnejši šport oziroma rekreacijska aktivnost zelo različno odzove in prilagodi. Zato bolečina v kolenu lahko kaže, da telo ni kos novim obremenitvam. Vzrok je lahko tudi v pretiravanju zaradi napačnih zaznav športnika oziroma rekreativca. Napačne zaznave pa so posledica prej omenjenega različnega prilagajanja telesa novim obremenitvam. Ker se na šport del organizma hitreje prilagodi, se posledično odzove z željo po povečani obremenitvi ter napredku. Del telesa, ki se še ni prilagodil novim razmeram pa se na povečane obremenitve odzove kot bolečina v kolenu ali na druge možne načine. Kaj storiti v takem primeru je zaradi specifičnega področja nemogoče na splošno odgovoriti. Obstajajo razni pripomočki ter zdravila v prosti prodaji, katere pa najbolje da predpiše osebni zdravnik ali zdravnik specialist. V vsakem primeru pa dolgotrajnejša bolečina v kolenu kaže na zahtevo po resni obravnavi ter potrebo po bolj strokovnem pristopu športnika oziroma rekreativca. Dobrodošli so predvsem strokovnjaki s področja zdravstva ter športa.

Šport povzroča marsikateremu rekreativcu ali športniku težave, problematične so predvsem dolgotrajnejše ter v bolečinah bolj izrazite oblike.

  • Share/Bookmark

Stres, sodoben problem

15.03.2017
Objavljeno v zdravje  Tagano , , | Brez komentarjev

Stres je sodoben problem , ki ga velja odpravljati sproti in z vso resnostjo.

Verjetno največji problem današnjega časa je stres kopičiti oziroma zanemarjati z njimi povezane težave. Večino problemov izvira iz ocenjevanja stresa in stresnih situacij. Dan za dnem izpolnjujemo razne naloge, pri tem smo različno uspešni. Uspešno opravljene naloge opravljene naloge so predvsem tiste, ki se ji stres ne dotakne. Obratno je z neuspešno opravljenimi nalogami. Pri njih je stres posledica napetosti, ki se pojavijo kot odraz skrbi povezanih z neuspešnostjo. Velikokrat bi stres in druge težave rešili, če bi se znali sprostiti ter nadaljevati z aktivnostjo. Če je potrebno znova od začetka ali od tam, kjer je smiselno nadaljevati. Sproščanje je zelo individualno področje, iskati je potrebno dostopne tehnike. To je lahko tudi odmor ter zaužitje dobrega kosila ali malice s kozarcem dobrega vina. Kot prvo se umaknemo stresorju, telo dobi energijo, vino pa nas sprosti. Alkohol je ima poleg tega tudi več drugih dobrih učinkovin. Tak primer so antioksidanti ter razne druge koristne snovi. Govorimo pa do dobrem in kakovostnem alkoholu v zmernih količinah. Ob hrani kozarec dobrega vina ne bo nobenemu škodil, negativne posledice pa imajo predvsem umetno pridelane alkoholne pijače. Dobrega alkohola v Sloveniji ne primanjkuje, zato praktično ni izgovorov za alkohol slabe kakovosti. Na boljše oziroma višji kakovostni nivo se tudi dvigujejo pivske navade. Več je dobrega alkohola, manjše so količine zaužitega alkohola. Tudi zabave so vse manj nalivanje z alkoholom, več je dostojanstvenega uživanja. Vse našteto lahko dobro vpliva tudi na stres, če govorimo o zmernih količinah ter zdravem načinu sproščanja. Tehnik sproščanja je še veliko, pri njih se moramo predvsem zavedati individualnosti. Vse tehnike nas ne nujno sproščajo, čeprav so drugim osebam koristile. Zato moramo za svoj stres najti sebi najboljšo tehniko sproščanja, saj le tako lahko računamo na koristne učinke.

Stres je rešljiv problem.

http://www.d3nnnis.com/t/stres

stres

stres

  • Share/Bookmark

Potovanja, spoznavanje sveta

13.03.2017
Objavljeno v potovanja  Tagano , , | Brez komentarjev

Potovanja je spoznavanje sveta okoli sebe.

Naš stari kontinent je zanimivo okolje, ki si ga velja ogledati od blizu. Danes so potovanja enostavna in dostopna, človeka lahko v kratkem času spozna mnoge tuje kraje ter poljubno nadaljuje svojo dogodivščino. Lahko se vrne ali pa nadaljuje svoje izbrano potovanje. Železniški prevozi na stari celini so verjetno ena najboljših možnosti za udobna potovanja na krajše in srednje velike razdalje. Letalski prevozi so za takšna potovanja časovno neugodni predvsem zaradi vseh postopkov pred samim letom ter po njem. S tem pridobiva na času tako železniško potovanje kot potovanja po cesti. Razdalje dolge nekaj sto kilometrov tako opravimo v praktično istem času, čeprav letalo potuje neprimerno bolj hitro. Zelo pomembno za dobra potovanja je, da imamo vsaj okviri glavni in rezervni plan. Glavni plan nam omogoča, da potovanje izvedemo hitro, ugodno in brez zapletov. Rezervni plan pa služi v primeru, ko glavni plan iz takšnega ali drugačnega razloga odpove. To je lahko primer, ko nam določena znamenitost vzame več časa od predvidenega, s tem pa se poruši predhodno zastavljen urnik. Če želimo nadaljevati potovanje, moramo v rezervnem planu predvideti stvari, kot so kasnejši odhod vlaka, letala ali drugega izbranega prevoznega sredstva. Motivacije za potovanje dobimo vsepovsod, predvsem pa jih moramo uresničiti ter izkoristiti ponujene priložnosti. Dan za dnem smo danes obkroženi z informacijami iz različnih področji ter tudi krajev. Mnogi kraji se nam ob ogledu slikovnega ali video gradiva informacije zdi zanimiv. Zato se zbudi želja, pogledati ta zanimiv kraj od blizu. Ker lahko informacije lahko tudi sami individualno raziskujemo, velja raziskati možnosti za potovanje. Ugotovili bomo, da so nam kraji veliko bolj dosegljivi , kot smo sprva mislili. Korak naprej pomeni rezervacijo ter aktivnosti v smeri pridobivanja potovanja, s tem pa pridobimo čisto nove občutke in spoznanja.

Potovanja nam odpre nova obzorja bližnjega sveta.

Preberi več

  • Share/Bookmark

Kolesarstvo, prijeten hobi

25.01.2017
Objavljeno v šport  Tagano , , | Brez komentarjev

Kolesarstvo je prijetna gibalna aktivnost .

Gibanje kolesarstvo osmisli na razne načine, možni so tudi številni drugi pozitivni učinki . V naših krajih je množično kolesarstvo bilo prisotno pred množičnim pojavom motoriziranih prevoznih sredstev. Imeti kolo pred več desetletji je pomenilo prestiž, ljudje so zanj varčevali leto in več. Kar si je danes težko predstavljati, saj je kolo dostopno za drobiž. S tem se je tudi njegova splošna vrednost zmanjšala, kar ni nujno slabo. Ljudem se je kolesarstvo približalo, kot dober in dostopen način rekreacije ter možnost širših učinkov. Primarni učinek je povečanje telesne kondicije, vzdržljivosti ter drugih izboljšanj. Lahko pa je poleg tega kolesarstvo način prevoza, s katerim si omogočamo razne dodatne hobije. Tako nas lahko kolo popelje na določene lokacije, kjer izvajamo razne aktivnosti. Primer je fotografija ali kakšen drug hobi oziroma aktivnost. Pomembno je, da je kolesarstvo s tem hobijem združljivo. Združljivi pa morajo biti tudi aktivnosti. Preveč časa za kolesarjenje zmanjša možnosti za fotografijo ali druge izbrane aktivnosti in obratno. Če želimo več fotografirati, bo za kolesarstvo ostalo manj časa. Cilje moramo imeti vedno pred sabo, ter se na predvsem njihovi podlagi odločati. Manjše ali večje spremembe prinašajo spremenljiv dejavniki. Če imamo prioriteto kolesarstvo lahko to načeloma upoštevamo, vendar se mu velja odreči, ko vidimo dober motiv za slikanje. Čar slikanja je v ujetju trenutka, z ohranjanjem njegove podobe ga lahko ohranimo za določen čas v prihodnosti. Pogosto se taki trenutki nikoli več ne vrnejo ali so redkost, zato velja imeti dober občutek. Podobno velja za razne druge aktivnosti, ki jih združujemo z kolesarjenjem. Obstaja pa tudi možnost, da izberemo zgolj kolesarstvo ali zgolj katerokoli drugo aktivnost. Pri tem gre za natančno ločitev časa za kolesarstvo, ter druge aktivnosti v drugem terminu.

Kolesarstvo je lahko lep hobi, izveden samostojno ali v povezavi z drugimi hobi aktivnostmi.

  • Share/Bookmark

Prosti čas, merilo premoženja in kakovosti življenja

23.01.2017
Objavljeno v zdravje  Tagano , , | Brez komentarjev

Prosti čas lahko pomeni mero za osebno premoženje .

Drugim prosti čas pomeni kakovostno zasebno življenje , možne pa so tudi številne druge ocene. Osebno premoženje največkrat merimo v denarju, stvarnem premoženju ter na razne druge načine. Nekaterim pa več pomeni, da svoj prosti čas izrabljajo kakor hočejo ter ga imajo čim več. Pri tem lahko trpi kariera, človek zaradi zmanjšane profesionalne aktivnosti nima večjih prihodkov ter ima druge pomanjkljivosti. Drugače pa je pri oceni vplivov na zdravje, življenjsko dobo ter splošno počutje. Profesionalno ali drugače obremenjen človek bolj troši svoje moči ter izpostavlja svoj organizem obremenitvam. Posledično je večja možnost za zdravstvene težave, krajšo življenjsko dobo ter druge negativne posledice. Kdor bolj ceni svoj prosti čas lahko obratno manj obremenjuje svoje telo oziroma organizem ter ima posledično manj možnosti za težave v starosti. Telo je manj obremenjeno, posledice naporov so manjše ter na splošno ima organizem manj negativnih vplivov. To vsekakor velja za prosti čas, ki ni izpostavljen večjim obremenitvami in nevarnostim. Kot vemo, pa mnogo ljudi v prostem času počne prav to. Nič narobe, če jih takšne aktivnosti veselijo. Slabo pa je, če prosti čas tako preživljajo zaradi mode ali drugih podobnih vplivov. vsekakor pa je aktivno preživet prosti čas moč nadzirati in ga po potrebi spreminjati. Hoja, kolesarjenje ter druge aktivnosti obremenjujejo telo in organizem. Vendar je mogoče hojo, kolesarjenje in druge aktivnosti nadzirati. Hoja lahko poteka po ravnih predelih, nihče nas ne sili osvajati najvišje vrhove svoje dežele, regije ali planeta. Podobno velja za kolesarjenje ter številne druge aktivnosti prostega časa. V vsakem primeru pa je bolje početi v prostem času tisto, kar nas veseli in nas ne obremenjuje. S tem si izboljšujemo kakovost življenja, ter poskrbimo za boljše psihično počutje in zdravje

Prosti čas lahko aktivno vpliva na izboljšanje osebnega psihičnega zdravja, počutja ter ravnovesja.

Tukaj

  • Share/Bookmark

Lepota, lepotni ideali

21.01.2017
Objavljeno v zdravje  Tagano , , | Brez komentarjev

Lepota so velikokrat v različni meri upoštevani lepotni ideali .

Lahko bi rekli, da je lepota tudi zgledovanje po lepotnih idealih, ki jih predstavljajo glasbene, filmske zvezde ter razne druge osebnost. V mnogih primerih se dejansko ljudje uredijo skladno z upoštevanjem videnega v večji ali manjši meri. To lahko pomeni od popolnega posnemanja, do posnemanja zgolj posameznih podrobnosti. Podrobnosti so lahko obleka, frizura, ličenje ter razne druge opazne podrobnosti. Niso redki primeri, ko se lepota razume kot popolno posnemanje določene znane osebe. Hecno je, ko se več oseb samostojno odloči za posnemanje, potem pa se srečajo na družabnem dogodku. Za take nevšečnosti je najboljša rešitev priseganje na svoje lepotne ideale, v tem primeru je upoštevana predvsem naravna lepota. Pristopi so lahko različni, pomoč pri oblikovanju lastnega ideala je tudi sposobnost ocenjevanja ujemanja barv, materialov oblek ter raznih drugih lastnosti. Nekaterim je ta sposobnost prirojena oziroma so sposobni lažje najti boljše skladje. Večje ali manjše posnemanje je tudi odraz samozavesti osebe, kateri je lastna lepota bolj ali manj pomembna in izražena. Komur je lastna lepota bolj pomembna jo izrazi, drugi pa ob isti dilemi klecne pred vplivi iz okolice. V prvem primeru govorimo o samozavestni osebi, v drugem primeru pa ne moremo govoriti o samozavestni osebi. S tem v zvez je pomembno tudi pojmovanje naravne lepote. Naravna lepota, kar pomeni manjšo prisotnost ličil ter drugih dodatkov. Možno pa je izpostaviti različne podrobnosti, kot so obrazne poteze, barva ter druge značilnosti las ter razne druge podrobnosti. Naravna lepota je v nekaterih namenoma izumetničena lepota zaradi višjih ciljev. V gledališčih, operah ter drugod imamo primere, ko je izgled nastopajočih prilagojen podobnosti likov. Spremembe so večje ali manjše, nanašajo se lahko na obraz, oblačila, obutev ter razne druge podrobnosti.

Lepota se skozi čas spreminja kot ideal, naravna lepota je na drugi strani izvirna in nespremenjena.

http://www.d3nnnis.com/c/zdravje

  • Share/Bookmark

Delnice, donosi in tveganje

19.01.2017
Objavljeno v nekategorizirano  Tagano , , | Brez komentarjev

Delnice pomenijo delež lastništva delniške družbe ter prinašajo možnost pridobitve dividend .

Poleg lastništva delnice prinašajo tudi nekatere druge pravice in dolžnosti. Delniški naložbenik postane investitor z nakupom delnice, to stori preko borznega posrednika. Pred tem je dobrodošlo vedeti, kaj vse prinaša takšna naložba. Delnice prinašajo v prvi vrsti tveganje, ki pa ga je mogoče na različne načine ublažiti. V primeru, da tveganje ne bi obstajalo ne bi bili možni dobički. Delniški dobički so možni z ustvarjanjem pozitivne razlike med vrednostjo delnice ob nakupu ter njeno vrednostjo ob prodaji. Razliko lahko merimo v odstotkih, v denarnih enotah ali na druge načine. Merjenje v odstotkih je zanimivo za tiste, ki dobiček primerja z nekaterimi drugimi naložbami. Denarne enote so zanimiv za vse, kateri imajo radi dejanski dobiček oziroma imajo radi praktično ovrednoten dobiček. Denar velja kot najbolj likviden, zato jim denarne enote predstavljajo temu primeren prikaz dobička. Tveganje lahko ublažimo tako, da kupimo delnice z zgolj delčkom svojega premoženja. Pri tem nas ne sme preslepiti pohlep. Vsak bi si želele povečati svoje bogastvo, vendar tveganje pomeni tudi možnost njegovega zmanjšanja oziroma znižanja. Ker sredstva potrebujemo za svoje življenje, to pomeni tudi ogrožanje kakovosti življenja. Tega pa si seveda ne želimo, zato je bolje kupiti delnice zgolj z delom premoženja v denarni obliki. Kolikšen je ta delež, je odvisno od posameznika, njegovih prihodkov, njegovih odhodkov, premoženja ter drugih dejavnikov. Več prihodkov omogoča lažji nakup, obratno je z večjimi odhodki. Premoženje vliva na morebitni nakup delnice, v skrajnem primeru se ga delno ali v celoti proda. Dejavnikov je še veliko več, v vsakem primeru morajo biti vsaj najpomembnejši upoštevani pri odločitvi za večji ali manjši deleže. Pred nakupom je dobro pridobivanje informacij o različnih možnostih, najboljši so strokovni nasveti.

Delnice zahtevajo od investitorja soočenje z nekaterimi dejstvi in možnimi posledicami pred samo odločitvijo.

  • Share/Bookmark

Bolezni, izboljšajmo imunski sistem

17.01.2017
Objavljeno v zdravje  Tagano , , | Brez komentarjev

Bolezni preprečuje imunski sistem .

Imunski sistem preprečuje bolezni, ko je njegova obrambna funkcija učinkovita. Za učinkovit obrambni sistem pa je treba veliko delati, zanašanje na njegovo samoumevno učinkovitost velikokrat povzroča težave. V zimskem času imamo pogosteje bolezni, vzroki so velikokrat slab imunski sistem. Tipična napaka je, da se pozimi premalo gibljemo na prostem. Udobneje se je peljati z avtomobilom ter se tiščati na toplem, kot si privoščiti pešpot v službo ali znižati temperaturo v bivalnih prostorih. S tem pa tudi slabimo obrambni sistem. Pri zadrževanju na toplem se obrambni sistem ne more aktivirati, posledično šibimo obrambo in smo bolj izpostavljeni morebitni bolezni. Z gibanjem na hladnejšem zraku oziroma bivanje v nekoliko hladnejših prostorih lahko izboljša našo obrambno sposobnost. Potrebno je poleg tega uživati primerno hrano ter pijačo za izboljšanje obrambne sposobnosti. Del hrane za izboljšanje obrambnega sistema se nahaja že v naši tradicionalni prehrani, tak primer je zelje. V preteklosti so ga imeli z namenom zagotavljanja bogatih zalog vitamina C v prehrani. Posledično so lahko računali na manj bolezni ter težav. Danes poznamo številne druge načine, hkrati pa je veliko več možne izbire na področju izbire hrane ter njene priprave. Nekoč je bilo tropsko sadje redkost, danes ga imamo na policah v sosednji trgovini. Še veliko bolj pestra pa je izbira hrane iz krajev regije oziroma bližnje soseščine. Za bolezni ter njihovo preprečevanje pa obstajajo tudi razni programi in akcije na državni ravni. Sprejeti jih velja vsaj kot dober nasvet za preventivno ravnanje, dobre izkušnje so najboljša motivacija. Za dobre izkušnje lahko štejemo preživeto zimo brez ene same resne bolezni ali mogoče leto dni brez bolezni. Mnogim spremembo od pogostih sezonskih bolezni do zdravja brez ene same bolezni na daljše obdobje prineslo prav ravnanje po priporočilih stroke.

Bolezni so negativna stanja, ki človeku preprečujejo živeti življenje v polni meri sposobnosti.

http://www.d3nnnis.com/c/zdravje

  • Share/Bookmark

Popotovanja so se spremenila

15.01.2017
Objavljeno v potovanja  Tagano , , | Brez komentarjev

Popotovanja spreminja sodobni čas .

V vsega nekaj desetletjih so se popotovanja zelo spremenila, tako na domačih tleh kot tudi v tujini. V Sloveniji so sodobne prometnice nastale po osamosvojitvi, prevoziti najbolj oddaljene točke dežele je danes hitro in enostavno. Globalno so popotovanja postala danes drugačna predvsem v dostopnosti bolj ali manj oddaljenih potovanj. Nekoč so bili to dogodki, ki so se zgodili enkrat oziroma manj pogosto v življenju. Danes lahko potujemo za drobiž do najbolj znanih turističnih destinacij ter najbolj zaželenih ciljev. Prednost pri dostopnosti imajo predvsem generacije, ki obvladajo informacijsko tehnologijo in so sposobne dostopnost pridobiti ter prilagoditi svojim željam. Za popotovanja obstajajo številne koristne informacije, ki so lahko neposredne in sveže. V preteklosti so bile sveže informacije časovno bistveno bolj oddaljene, pojem sveže informacije ni primerljiv z današnjim časom. Danes lahko izkušnjo s popotovanja pošljemo na želen naslov v trenutku, če si želimo to lahko ponavljamo praktično v nedogled oziroma poljubno dolgo. S tem prinašamo koristi predvsem tistim, ki želijo podobno potovanje oziroma doseči enak cilj potovanja. Izberemo seveda tiste informacije, ki nas najbolj zanimajo. Kdor potuje prvič, bo z zanimanjem prebral vse informacije. Ostale zanimajo predvsem spremembe, ki so nastale od časa njihovega zadnjega obiska. Izbira cilja je s tem olajšana, zagotovljena pa je zelo velika mera individualnosti. Nekateri želijo potovati v središča dogajanja, drugi imajo raje mir, tretji radi doživijo vsakdanjik na lastni koži in podobno. Vsem zelo različnim željam je mogoče usteči, potrebno je zgolj poiskati ustrezno informacijo. Za najbolj obiskane in zaželene destinacije je veliko informacij tudi v tujih jezikih ali predvsem v tujih jezikih. Težje pa je dobiti ustrezne informacije na manj obiskanih in zaželenih destinacijah. popotovanja na takšne cilje so najbolje načrtovane preko neposrednih informacij, najbolje v materinem jeziku ali jeziku, ki ga dobro obvladamo.

Popotovanja velja izbirati v dilemi možnega izkoristka prostega časa.

  • Share/Bookmark