Prosti čas, koristi mraza

27.03.2017 10:01
Objavljeno v šport | Brez komentarjev

Prosti čas človek dobro izkoristi tako, da je telesno aktiven .

Prosti čas ponuja številne možnosti in koristi mraza ter nizkih temperatur. Odpornost na mraz pri človeku ni iz trte izvita, ampak je tako prirojena kot ustvarjena sposobnost. Vsak je že slišal, da so ljudje na območjih z nizko temperaturo bolje prilagojeni na mraz. Delno je to prirojena lastnost, vendar to ni dovolj. Človek se mora poleg tega gibati na mrazu pri nizkih temperaturah, da to lastnost lahko okrepi ali ohranja. Za to lahko izkoristi prosti čas. Potrebno se je gibati na nizkih temperaturah, če želimo doseči odpornost. Začeti velja že v poznem poletju oziroma jeseni, ter se postopoma prilagajati. Negativne posledice v tem primeru ne bomo čutili, obratno pa bo lahko velike težave povzročil zgolj en izhod na nizke temperature. Ko se vreme postopoma spreminja od poletja, preko jeseni do zime, nam prosti čas postopoma sam narekuje spremembe. Z enako obleko in obutvijo kot poleti, nas bo ob prehodu v jesen postopoma začelo zebsti. Začutili bomo, da potrebujemo za prosti čas drugačno obleko in obutev. Toliko bolj pa, ko se bodo temperature spustile proti ničli ali pod njo. Zato je za prilagoditev nizkim temperaturam zelo koristno, da to začnemo v čim bolj toplih delih leta. Prednost je tudi v tem, da se na tako preživeti prosti čas človeško telo bistveno bolje prilagodi v celoti. V pol leta aktivnega treninga se bo z optimalno in individualnim lastnostim prilagojeno vadbo, človeško telo dodobra privadilo tako spreminjajočim se temperaturam, kot tudi drugim obremenitvam. Človeško telo se na aktivno preživet prosti čas odzove različno od posameznika do posameznika. Pri začetnikih so vplivi obremenitev večji, zato mora bolj skrbeti za pravilno postopno večanje. Problem je v lastnostih človeškega telesa, ki se nesorazmerno prilagaja večjim obremenitvam.

Deli telesa se na aktivno preživeti prosti čas in obremenitve prilagodijo hitro oziroma hitreje, drugi deli pa potrebujejo bistveno več časa.

d3nnnis.com/c/sport

  • Share/Bookmark

Prosti čas, merilo premoženja in kakovosti življenja

23.01.2017 19:03
Objavljeno v zdravje | Brez komentarjev

Prosti čas lahko pomeni mero za osebno premoženje .

Drugim prosti čas pomeni kakovostno zasebno življenje , možne pa so tudi številne druge ocene. Osebno premoženje največkrat merimo v denarju, stvarnem premoženju ter na razne druge načine. Nekaterim pa več pomeni, da svoj prosti čas izrabljajo kakor hočejo ter ga imajo čim več. Pri tem lahko trpi kariera, človek zaradi zmanjšane profesionalne aktivnosti nima večjih prihodkov ter ima druge pomanjkljivosti. Drugače pa je pri oceni vplivov na zdravje, življenjsko dobo ter splošno počutje. Profesionalno ali drugače obremenjen človek bolj troši svoje moči ter izpostavlja svoj organizem obremenitvam. Posledično je večja možnost za zdravstvene težave, krajšo življenjsko dobo ter druge negativne posledice. Kdor bolj ceni svoj prosti čas lahko obratno manj obremenjuje svoje telo oziroma organizem ter ima posledično manj možnosti za težave v starosti. Telo je manj obremenjeno, posledice naporov so manjše ter na splošno ima organizem manj negativnih vplivov. To vsekakor velja za prosti čas, ki ni izpostavljen večjim obremenitvami in nevarnostim. Kot vemo, pa mnogo ljudi v prostem času počne prav to. Nič narobe, če jih takšne aktivnosti veselijo. Slabo pa je, če prosti čas tako preživljajo zaradi mode ali drugih podobnih vplivov. vsekakor pa je aktivno preživet prosti čas moč nadzirati in ga po potrebi spreminjati. Hoja, kolesarjenje ter druge aktivnosti obremenjujejo telo in organizem. Vendar je mogoče hojo, kolesarjenje in druge aktivnosti nadzirati. Hoja lahko poteka po ravnih predelih, nihče nas ne sili osvajati najvišje vrhove svoje dežele, regije ali planeta. Podobno velja za kolesarjenje ter številne druge aktivnosti prostega časa. V vsakem primeru pa je bolje početi v prostem času tisto, kar nas veseli in nas ne obremenjuje. S tem si izboljšujemo kakovost življenja, ter poskrbimo za boljše psihično počutje in zdravje

Prosti čas lahko aktivno vpliva na izboljšanje osebnega psihičnega zdravja, počutja ter ravnovesja.

Tukaj

  • Share/Bookmark

Izleti, samostojno ali z agencijo

28.12.2016 18:35
Objavljeno v potovanja | Brez komentarjev

Izleti lahko organiziramo samostojno ali nam ga organizira potovalna agencija .

Dilema ni redkost, izleti pa so različna potovalna izkušnja glede na izbrane lastnosti. Samostojno organizirani izleti danes niso redkost, glede na preteklost imajo celo dodatne možnosti. Pred odhodom lahko veliko storitev in informacij dobimo preko spleta, ter si na ta način zagotovimo ugodnosti in zmanjšamo skrbi. Izleti bo ugodnejši, ker mnogi ponudniki turistični storitev motivirajo stranke za nakup ali rezervacijo preko spleta. S tem imajo tudi sami ugodnosti, saj ne potrebujejo dodatnega osebja za urejanje formalnosti, ker vedo število rezerviranih oziroma najavljenih storitev za točno določen dan lahko bolje organizirajo izvedbo z ustrezno večjim ali manjšim številom turističnih delavcev ter imajo številne druge prednosti. Naročanje je mogoče za številne storitve in destinacije, velikokrat tudi bolj oddaljene. To pomeni na drugih kontinentih ali v bolj oddaljenih krajih regije. Druga ugodnost so razni nizkocenovni ponudniki številnih turističnih storitev, ki z raznimi sodobnejšimi in boljši pristopi lahko ponudijo bolj ugodne cene storitev. Pri odločitvi je vsekakor potrebno biti previden, ter izbrati ponudbe, ki imajo ustrezne reference. Veliko teh skrbi pa odpade, če so izleti organizirani preko turistični oziroma potovalnih agencij. Dovolj je, da izberemo, poravnamo obveznosti ter odpotujemo. Turistični delavci so v izvedbi bolj izkušeni ter lahko tako poskrbijo za bistveno boljšo izkušnjo. Ker potujejo velikokrat na iste lokacije tudi poznajo dogajanje v deželi oziroma regiji. Predvsem so pomembna vedenja o kulturnih razlikah in običajih, vedo pa tudi za številne posebnosti znane zgolj izkušenim popotnikom. Mnogim so izleti s potovalno oziroma turistično agencijo boljša odločitev tudi zaradi varstva potrošnikov ter možnosti uveljavljanja reklamacij. Pri samoorganizaciji smo za morebitne napake lahko krivi sami ter temu primerno nimamo možnosti reklamacij. Kvečjemu imamo slabo izkušnjo, ki jo v prihodnje zagotovo ne bomo več ponovili.

Izleti so doživetja kulturnih, naravnih ter drugih znamenitosti tujih krajev in dežel.

http://www.d3nnnis.com/c/pocitnice

  • Share/Bookmark